Jdi na obsah Jdi na menu
 


Strach

22. 9. 2009

 

Ak ste bojazliví, nestrácajte čas snahou „zbaviť sa“ strachu. Namiesto toho pestujte odvahu. Nasmerujte svoju vôľu a svoju pozornosť smerom k želanému stavu.

 

 

Strach zatvára srdce. Obrazek

Oddeľuje. Obmedzuje. Poškodzuje.

 

Strach je zlý radca. Lebo práve on živí nedôveru v život, živí nenávisť, žiarlivosť, pochybnosti o sebe a negatívne ovplyvňuje  rozhodnutia.  Je koreňom väčšiny problémov.

 

Negatívne myšlienky sú útočné. Útoky majú nielen fyzickú podobu, je to aj napádanie slovom: zosmiešňovanie, obviňovanie, ohováranie. Plynie z nich podvedomý pocit viny a ruka v ruke s ním kráča pocit strachu.

Za hnevom sa tiež skrýva strach.

Dobrá správa je, že tam, kde je strach, je prítomná aj odvaha. Nezabúdajme na dve strany jednej mince. Podstata protikladov je totožná, líšia sa iba svojim stupňom.

 

V každom jednom človeku je vnútorné svetlo. Svetlo ako podstata, večná pravda. Malá iskierka, plameň či vatra. Ako sa starať o svoj duchovný plameň ?

 

Ohniskom nášho vnútorného svetla je oblasť brucha. V tomto mieste vnímame pocity, ktoré ovplyvňujú jeho žiaru. Strach spôsobuje stiahnutie brušných svalov a pohasnutie svetla...

 

Malé  meditačné cvičenie :

 

Na chvíľu sa zastavte a zamerajte sa na svetlo – plamienok vo svojom vnútri.

Všímajte si jeho tvar, farbu, intenzitu... Pomocou svojich myšlienok, emócií a dýchania môžete zvýšiť jeho intenzitu, veľkosť. Nechajte v ňom spáliť zvyšky starých rán a bolestí. Spáľte v tomto svetle všetko, čo už nepotrebujete, všetko, čo vás obmedzuje, všetko neželané...

 

 

Podstatné je uvedomiť si a prijať svoje svetlo, ktoré je rovnako hodnotné ako svetlo iných ľudí. Vzdať sa predsudkov, strachu, obranných mechanizmov, byť sám sebou. Prijímať život tak, ako sa odohráva. Odhaliť lásku v sebe a veriť jej. Láska udržuje otvorené srdce naplnené pokojom.

 

Dum

je zvuk energie ochrany. Používa sa, ak máme problémy so strachom. Robíme to tak, že si ho sústavne pospevujeme pri normálnych denných činnostiach. Keď si už dostatočne zvykneme na zvuk dúm, môžeme si začať pospevovať mantru.

 

viac na : http://helar.wordpress.com/2009/02/15/mantry-rec-bohov/

 

Sebadôveru a sebaistotu podporíme aj aromaterapiou napríklad vôňou bergamotu, borovice alebo cédra...

 

 Bachova  terapia - /Bachove kvety / kvapky

Využíva harmonizujúci vplyv kvitnúcich rastlín na emocionálny svet človeka. Sú vhodné popri psychoterapii i na podporenie autosugescie. Poznáme 38 rôznych Bachových esencií na rozličné duševné stavy. Kvapky RESCUE  sú  zložené z piatich druhov kvetov. Pomáhajú získať emocionálnu stabilitu.

Strach, neistota:

Centaury- dodáva silu tým, ktorí ťažko dokážu zotrvať na svojom názore. Sú vždy láskaví, ochotní a ľahko manipulovateľní. Centaury pomáha zostať jemným, ale pevným.

Rock rose - / devätorník /- pomôže, ak sa cítite ochromený, často bez príčiny sa dostávate do stavu paniky

Mimulus / čarodejka škvrnitá / - pomáha tým, ktorí poznajú konkrétny dôvod  svojho strachu

Jalovec obyčajný / moravské kvety /- účinok pri stresovej nedostatočnosti obličiek, stavoch extremnej záťaže. Panika, šokové stavy.

Gemmoterapiap28.jpg                                            angelikashop.sk

Lipa malolistá P28

Uvoľňuje stavy úzkosti, povzbudzuje dobrú náladu. Je to vhodný prostriedok pri psychickom napätí, nespavosti.

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

super

(Zuzana Musilova, 4. 12. 2010 17:09)

Velmi dobry clanok , pomohol :Dakujme